很多已婚的男性由于平时长期抽烟喝酒，再加上受到外界不同时期的影响，导致男性精液质量发生了很大改变。一旦精子成活率低，那么想让妻子成功孕育是非常困难的。因此，为了男性的健康和孕育下一代的任务，男性必须要提前做好预防精子成活率的预防，以免不慎患上导致给你和家庭带来困扰。那么，精子成活率低应如何预防呢？关于这个问题，请看下面的介绍。
医生表示：精子成活率低，成功孕育很难。那么，精子成活率低应如何预防呢？具体如下
1、良好的生活习惯：要保持精子有活力，就应该给精子提供宜居的环境。一些不良的生活习惯会导致精子的活力下降，平时应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低12摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
2、健康的性生活：不洁性生活会引起生殖道感染，而生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精浆被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。
3、注重养生：男性朋友要注意对肾精的养护，一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
4、慎用补品：许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
温馨：通过上文的讲解，希望大家在日常生活中，要养成良好的生活饮食习惯，这样可以让自身远离一些疾病，但是如果自身
检查有精子成活率低的情况，就要引起注意了，及时的去规范、专业的医院进行就诊，让自身做到及时的治疗，尽早的康复。
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