已经进入深冬,大家除了要面对皮肤瘙痒这一大皮肤问题,也不少人也受脱发的困扰.不少人每次梳头洗头都会掉更多头发,这是一个令人非常烦恼的问题当然,如果你学会了以下10个防脱发的生活小妙招,就不用担心变光头啦

1、不要用尼龙做的梳子和头刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

2、勤洗发

洗头的间隔 是25天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用. 不要一直使用某种洗发剂.

4、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长.

5、节制饮酒

白酒,是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏"休息"两日即停止饮酒.

6、消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.

7、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气.

8、多食蔬菜防止便秘

要坚持多吃谷物,水果.例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量.

9、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.

10、注意帽子,头盔的通风

头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等.

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