，而今环境污染严重，很多地区都是常遭遇雾霾天气，直接伤害我们的肺部，那么，再者污染严重的环境中我们该怎样保护肺部

肺是我们身体重要器官中的其中一个，是我们净化空气的净化器，在现如今空气严重污染的社会中，肺起着非常重要的作用，但是，肺的自身净化有着一定极限，因此，日常生活中我们要做的就是保护肺部。

1 肺系统本身就有净化功能

肺部自身就有一个完善的系统，不管是血液循环还是空气的循环，都有着自化功能，空气在吸入肺部后，就会被肺部中的组织及肺泡等净化，包括气体交换，带走吸入的废气和有毒物质等，但是，肺部的自身净化是有一定的界限的，不是会将所有的空气都能净化，超出这个界限后，很多空气就不能被自化。

2 肺部防御系统不是很强大

专家介绍如果持续的吸入大量的粉尘和颗粒，肺部的自身防御系统就是减弱，并且会使这些灰尘及颗粒等在肺部进行沉淀，对肺部造成不好的影响，并且，颗粒沉淀还会导致炎症的出现，损伤肺部粘膜和肺泡，长时间如此还会导致支气管炎，与慢性炎症。

3 养肺需补水

肺泡表面必须是潮湿的，因为氧气要先溶于水，才能穿过肺泡和毛细血管进入血液，与肺泡中的物质进行交换，因此，养肺的 一招就是积极的补充足够的水分，因此，日常生活中我们要多饮水，每天 是引用68杯水，是春天，气候干燥，容易导致身体出现缺水出现上火、皮肤干燥的症状，因此，多饮用水就是 的方法，除此之外，专家还介绍，还可以喝一些粥像山药、枸杞等，可以有去火的功效。

4 蔬菜水果的作用

蔬菜水果是我们日常生活中常食用的食物，不仅会补充足够的水分及维生素，还有净化肺部的作用，像萝卜有辅助肺部清除细菌的作用，是非不保持清洁，苹果中的果胶和抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应，动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量为丰富。

5 运动能预防肺部炎症

专家介绍，一天中养肺 的时间就是8点左右，因此，此时也是运动养肺的 时间，室内通风：环境学者的调查发现，随着现代建筑物密闭化程度的增加，世界上30%的建筑物中存在有害健康的室内空气，受污染的室内空气中存在30余种致癌物

专家介绍，白斑病患者更要保护好自己的肺部，白斑病患者作为弱势群体，任何一种不注意都可能会导致白斑病的发生及**，以上的5种方法也都是适合白斑病患者保护肺部的方法，只有在日常生活中多加注意，才能拥有健康的身体。

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