平时在进行性生活的时候，很多男性都会有射精过快的情况，而男性遭遇早泄是一件很抓狂的事情，不仅自身性生活不和谐，还很没面子。那么，关于男性早泄，生活中应该注意哪些呢？具体来了解一下。

男人早泄很抓狂，生活中要注意哪些？

一、多与妻子沟通感情

性生活是夫妻二人的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是 的医生，她了解你，也能帮助你，因此，避免早泄的关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

二、不要盲目地乱补

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

三、别怀疑自己的性能力

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

对于避免早泄，不过令人抓狂的性生活，男性生活中也要养成好的生活习惯，要避免各种男科疾病找上身，要远离烟酒、不要熬夜。同时，在发现患有早泄后，及早的到专业的医院检查，查明病因后配合医生进行治疗，避免疾病造成不必要的伤害。

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