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HPV（人乳头瘤病毒）的感染主要通过以下几种途径：

性传播：这是HPV感染的主要途径。当感染者的生殖器与健康人的生殖器直接接触时，如果一方携带HPV病毒，就可能通过黏膜或皮肤破损处进入另一方体内，造成感染。因此，性生活中的卫生习惯至关重要。

间接接触：HPV病毒也可能通过间接接触传播。例如，与感染者共用毛巾、浴巾、内裤等贴身物品，如果这些物品被感染者的分泌物或体液污染，那么健康人在接触这些物品时就有可能感染HPV。

母婴传播：如果母亲在分娩前未能清除体内的HPV病毒，胎儿在分娩过程中经过产道时，就有可能接触到带有病毒的分泌物，从而发生感染。此外，如果母亲在怀孕期间已经感染了HPV，病毒还可能通过胎盘进入胎儿体内。

医源性传播：在医疗护理过程中，如果使用的医疗器械或工具未经严格消毒，也有可能导致HPV的传播。这种情况虽然较为少见，但仍需引起警惕。

为了预防HPV感染，建议保持个人卫生，避免与感染者发生直接接触，尽量使用个人专属的生活用品，并在接受医疗服务时选择正规医疗机构。