健康快讯：上海徐浦中医医院-荨麻疹应该怎样护理？1、上海徐浦中医医院皮肤科2、上海皮肤专科医院 3、上海市皮肤医院，荨麻疹（也称风团、风疹块）是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现红色或皮肤色的斑块或丘疹，伴有强烈的瘙痒感。荨麻疹可以是急性的，持续几天到几周；也可以是慢性的，持续超过六周。对于荨麻疹的护理，以下是一些建议：

避免已知诱因：识别并尽量避免接触可能引发荨麻疹的因素，如特定食物、药物、环境因素（如冷、热、阳光）、物理刺激（如摩擦、压力）等。

穿着宽松舒适的衣服：选择柔软、透气的材质，减少对皮肤的摩擦和刺激。

保持皮肤清洁干燥：使用温和无刺激的清洁产品，洗澡水温不宜过热，洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。

使用抗组胺药：对于轻度至中度的荨麻疹，可以使用非处方的抗组胺药物来缓解症状。如果症状严重或持续不见好转，应及时就医，按医嘱使用药物。

冷敷：对于局部瘙痒或肿胀，可以使用冷敷帮助缓解症状。

避免抓挠：虽然瘙痒难忍，但抓挠会加重症状，可能导致感染。可以尝试轻轻拍打或使用冰袋冷敷来减轻瘙痒感。

保持良好的生活习惯：充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于提高身体的抵抗力。

饮食调整：避免食用可能诱发过敏的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食。

定期复诊：对于慢性荨麻疹患者，应按照医生的建议定期复诊，监测病情变化，调整治疗方案。

如果荨麻疹症状严重，例如出现呼吸困难、喉咙肿胀等紧急情况，应立即就医。此外，长期或经常发作的荨麻疹也需要寻求专业医生的帮助，以便找到潜在的原因并获得适当的治疗。