男人硬不起来，即勃起功能障碍（ED），是指在性刺激下阴茎无法勃起、勃起不坚或勃起持续时间过短，无法完成性交的一种性功能障碍。勃起功能障碍的发生并非单一因素所致，而是多种复杂因素交织的结果。长春中西医结合医院男科专家从心理、生理、疾病、药物及生活方式等多个方面，对勃起功能障碍的成因及改善方法进行了深入探讨。

心理因素

心理因素在勃起功能障碍的发病中扮演着重要角色。焦虑、紧张、压力、抑郁等心理状态可能导致勃起障碍。这些不良的心理状态会影响神经系统对勃起功能的调控，进而影响男性的性欲和勃起能力。临床观察发现，精神因素程度和性功能能力成正相关，即心理压力越大，勃起功能障碍的可能性越高。因此，保持愉快的心情、减轻心理压力对于预防和治疗勃起功能障碍至关重要。男性在日常生活中应学会调节情绪，保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

生理因素

随着年龄的增长，人体的各项生理功能都会逐渐衰退，生殖系统也不例外。长春中西医结合医院男科专家强调，年龄是与勃起功能障碍关系密切的高危因素之一。随着年龄的增长，男性体内的性激素水平下降，血管弹性减弱，这些因素共同作用，使得发生勃起功能障碍的可能性逐渐增大。此外，阴茎局部的病变，如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形等，也可能影响阴茎的正常勃起。面对这些自然规律，男性应保持积极的生活态度，注重健康饮食，适量运动，以延缓生理衰老过程。

疾病因素

许多男性疾病都是导致勃起功能障碍的“幕后黑手”。前列腺炎、龟头炎以及细菌性前列腺炎等泌尿生殖系统疾病，不仅直接影响生殖器官的功能，还常常伴随着疼痛、不适等症状，进而影响男性的性欲和勃起能力。据统计，患有这些疾病的男性中，有超过40%的人可能并发勃起功能障碍。因此，一旦发现相关症状，应及时就医，积极治疗，以免病情恶化，引发更严重的性功能障碍。

药物因素

长期服用某些降压药、抗抑郁药等药物，可能会影响男性的性功能。这些药物可能通过影响内分泌系统或神经系统，导致勃起功能障碍。因此，男性在用药时应遵医嘱，避免滥用药物。同时，在用药过程中，应密切关注身体反应，如有异常应及时就医。

生活方式因素

不良的生活方式也会对男性的生殖健康造成损害，增加勃起功能障碍的风险。吸烟、酗酒等不良习惯会损害血管和神经系统，影响阴茎的勃起功能。

改善方法

心理疏导：针对心理因素导致的勃起功能障碍，提供专业的心理咨询和疏导，帮助患者建立正确的性观念，缓解心理压力。

生活方式调整：鼓励患者戒烟限酒、适量运动、保持良好的作息习惯，从源头上改善性功能。同时，可以通过食疗来增强男性睾酮分泌，比如食用枸杞、坚果以及动物内脏等。

药物治疗：PDE5抑制剂，即磷酸二酯酶5抑制剂，包括西地那非、他达拉非等，可提高男性勃起功能。此外，部分中成药物，比如龙鹿胶囊、复方玄驹胶囊等，也具有调理男性勃起功能障碍的作用。

物理治疗与手术治疗：针对某些特定的生理病变，如阴茎供血动脉狭窄或粥样硬化导致的供血不足，可采用手术治疗来改善阴茎供血。对于阴茎海绵体动静脉瘘的情况，也可以通过手术进行修复。

总之，勃起功能障碍的成因复杂多样，涉及心理、生理、疾病、药物及生活方式等多个方面。面对这一问题，男性应保持冷静和理性，及时寻求专业医生的帮助。通过心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方法，多数患者可以得到有效的治疗。同时，男性在日常生活中应注重健康饮食、适量运动、保持良好的心态和生活习惯，以预防勃起功能障碍的发生。长春中西医结合医院男科专家提醒广大男性朋友，关注自身健康，及时就医，是维护生殖健康的重要措施。