女人每个月都有几天“特殊情况”，同样，男人也有生理期，男人们每过一段时间总有那么几天精神不振、意志消沉甚至还带有某种身体的不适。专家指出，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。

男人每月也有“那几天”.

女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化，而男人却没有，要说有生理期的确让人疑惑。专家介绍，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们容易感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋;又如很多人在早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。“由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。”

但是有很多男性朋友却并没有感觉到那种症状，专家表示个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异常。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。

如果“那几天”出现了上述的不良反应，怎么办?

专家建议：平时的工作排得满满的，此时不妨给自己放个“小假”,把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

专家，如果感觉不适的症状比较明显，已经影响到正常的生活，应寻生的帮助。根据患者的体质，医生会制定相应的饮食和药物疗法，对症治疗。

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