现在生活节奏的加快，工作压力过大，因为这些外界的因素，很多时候导致男性出现阳痿早泄的情况，其实这些情况的发生主要是因为生理的原因导致的，因此一定要好好的调整好自己的心态，再配合好饮食的调理，可以起到很好的缓解和治疗的作用。

食疗方法振雄风

1、干煎虾碌。材料：明虾适量。做法：将大明虾切成小段，并且要用茄汁、香油、味精还有白砂糖勾芡成为汁备用。旺火炒热炒锅，下油下油烧至微沸，放入虾段炸约1分钟，用笊篱捞起，将剩下的油倒出以后，炒锅放回炉子之上，下虾段煎两面至熟，加入之前勾芡好的汁，等到收好欠汁以后就可以食用了。明虾的营养非常丰富，具有很好的固精养血的作用，具有很好的益气滋阳的作用。

2、牛鞭壮阳汤。主要材料：牛鞭、羊肉，辅助材料：菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、鸡肉。做法：牛鞭要用热水发涨并且彻底的清洗干净，再用冷水浸泡半个小时。羊肉要飞水去除腥味，并且再用冷水漂洗。菟丝子、肉苁蓉、枸杞子洗净，装入纱布袋内。将所有材料放入砂锅中加入适量的清水进行熬煮，配料要放一些花椒、生姜还有绍兴酒，先用大火烧开，再用文火进行炖煮，半个小时可以翻动一次，以防出现粘锅的情况，加上适量的味精和鸡精进行调味就可以食用了。具有非常好的大补作用，并且牛鞭中含有的雄性激素非常丰富，食用以后可以很好的改善阳痿早泄、腰酸腿软、益精补肾的作用。

3、冬虫夏草酒。材料：冬虫夏草，冰糖适量。做法：将冬虫夏草去除杂质以后放入温水中浸泡20分钟，捞出以后再清水彻底的清洗干净，并且要沥干水分，将材料放入白酒中浸泡一周的时间，加入适量的冰糖融化以后就可以饮用了，具有非常好的壮阳作用，对于阳痿早泄的患者可以起到很好的额调理和壮腰健肾的作用。

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