呢?骨性关节炎是中老年人的多发疾病，随着年龄的增长，人体骨关节就会出现退行性的变化，骨骼处的水分减少，从而增加了摩擦，导致出现关节疾病。骨性关节炎的病因是非常复杂的，除了与退行性变有关外，骨骼部位使用过度也是其重要诱因。骨性关节炎作为一种慢性关节疾病，做好日常的护理是非常关键的。

呢?具体说来需要注意以下几点：

一、解除思想压力，适当休息：帮助病人正视疾病，信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。

二、关节活动练习：关节活动练习通常是康复过程的 步。主要目的是减轻僵硬，增加关节的活动量，以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时，可以在睡前进行锻炼，在患者感觉舒适的范围内缓慢运动，使关节运动到zui后有一点阻力，并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。

三、力量练习：即抗阻力锻炼，可以有效改善肌肉力量稳定关节，但是要注意不能使肌肉疲劳，阻力必须小于肌肉zui大力量。包括等长练习和等张练习，等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平,等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。

四、有氧运动：即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变，阻止机体衰老。包括：提高机体zui大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。

利用微创关节镜与激光应用治疗骨性关节炎

关节镜手术系统：关节镜手术系统是一种微创手术，原理是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，靶向定位关节腔内病变部位和组织，并将这些病变部位和组织放大46倍显示在监控器上，通过监视画面，完成立体三维空间内的复杂关节手术。

新型激光：采用 、无损害、高渗透性新型激光，通过对病变关节部位的定位导入技术，让激光在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环、增强代谢、激活细胞增殖，促进关节骨组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。

该技术治疗费用较低，恢复时间短，可有效的避免保守治疗易**、手术治疗费用高难恢复的弊端，能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症，是广大骨性关节炎患者的不二。

我们简单介绍如上，专家说患了骨性关节炎一定要及时去正规医院就诊治疗，以免病情恶化带来严重的后果。是一家新崛起的具有高端设备的骨科医院，该院不但有先进的设备，更有临床经验丰富的专家，海外归来的康复专家，专业治疗骨科疾病。更是引进施乐辉关节镜手术关节疾病，为关节疾病患者带来康复的希望。

位于二七区大学南路96号，交通便利，环境优雅。总建筑面积8000多平方米，病床位200多张，是一所经卫生主管部门批准，集风湿病治疗、康复、预防、保健、于一体的现代化痛风风湿病诊疗...