男人 要经常吃些滋补调养的食物，吃出健康来。因为男人是家里的顶梁柱，是女人累了可以依靠的臂膀，是父母们的骄傲，在孩子的眼里，爸爸是个无所不能的大英雄。男人的一生扮演着太多的角色，为了能够演得更好，必须有个很棒的身体。下面是几种壮阳的水果，男人们要多吃啊?

男人壮阳食物：

一、荔枝：

虽说荔枝吃多了了上火，但是它对男性帮助你会惊讶。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

二、木瓜：

不要觉得木瓜是女生的东西，对男人也有很大的帮助，用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

三、莲子：

取新鲜莲子莲子中央的绿色小芽芯不要剥去15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克带莲心，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

四、葡萄：

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

五、猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升约1茶杯，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

六、芒果：

现在正是芒果成熟的季节，取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

七、白果：

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

上面这七种水果都是壮阳的水果，对男人的性这方面都能起到很好的滋补调养的功效。现在男人的阳痿早泄的病例越来越多，也就是肾虚所致，白酒和木瓜能有很大帮助。在我们工作累了的时候，吃着猕猴桃，既能解缓解劳累，又可以预防疾病，一举两得，为了更好的工作，家庭的和睦，我们要乐观的对待，多吃水果，蔬菜。

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