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女性在面对多囊卵巢综合症时，应尽量避免高糖分的食物。像糖果、甜点、含糖饮料等都可能导致体重增加，从而加重症状。精制碳水化合物的摄入也应受到限制，这类食物包括白面包、白米和加工食品，容易引起血糖的波动，对体重管理不利。

女性还应当减少高饱和脂肪的食物摄入，比如油炸食品、红肉和全脂乳制品。增加健康脂肪的摄入，如橄榄油、坚果和鱼类，有助于改善体内的激素水平。增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，可以帮助保持血糖稳定，促进消化。

饮酒也应当适度，酒精可能会影响激素的平衡和代谢，导致症状加重。在苏州东吴中西医结合医院，营养师通常会为患者提供饮食建议，以便管理多囊卵巢综合症的相关问题。

建议女性在选择食物时，关注整体的营养均衡，保持合理的饮食结构。定期进行身体活动，能够有效促进代谢，有助于维持健康的体重。在苏州妇科医院，医生们鼓励患者养成良好的生活习惯，以提高生活质量。

合理的饮食方案对多囊卵巢综合症的管理至关重要。苏州东吴中西医结合医院提供多方面的指导和支持，帮助女性在日常生活中做出更健康的选择。通过饮食和生活方式调整，女性能够应对多囊卵巢综合症带来的挑战。