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针对青少年牛皮癣的护理措施，主要包括以下几个方面：

一、找出病因，对症治疗：青少年牛皮癣患者应积极找出发病原因，如扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等，并积极治疗。同时，避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等，以减少病情恶化的风险。

二、合理饮食：牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。建议多食用豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖食物和“发物”，如韭菜、海鲜等。

三、注意个人卫生：青少年牛皮癣患者应保持规律的生活方式，注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，保持皮肤清洁。这样可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，改善微循环，促进新陈代谢，有助于疾病的康复。

四、加强锻炼，调节情绪：青少年牛皮癣患者应积极参加运动锻炼，如跑步、游泳等，以增强体质，提高抗病能力。同时，保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、与家人朋友沟通等方式进行情绪调节。

综上所述，青少年牛皮癣的护理措施需要综合考虑多个方面，只有全面做好护理工作，才能有效促进疾病的康复。