甲减和抑郁症的区别在于甲状腺功能减退症通过血液检测甲状腺激素水平来区分，而抑郁症状则需临床评估，情绪状态、认知功能和代谢率也有所不同。

1.甲状腺功能减退症

甲减是由于甲状腺激素合成与分泌减少导致的一系列临床表现，如体重增加、皮肤干燥、脱发等;而抑郁症则表现为持续的情绪低落、兴趣丧失等症状。

2.抑郁症状

甲减患者可能伴随抑郁症状，但通常是由内分泌紊乱引起的生理变化所致;而抑郁症则是独立的心理障碍，其症状包括持续的心境低落、思维迟缓以及意志活动减退等。

3.情绪状态

甲减患者会出现反应变慢、易疲劳、记忆力下降等情况，这些症状可能是由甲状腺激素缺乏引起的身体机能下降所导致的;而抑郁症患者则会表现出持续的情绪低落、悲观厌世等症状，这些症状通常是心理因素造成的。

4.认知功能

甲减患者的认知功能可能会受到一定影响，例如注意力不集中、反应时间延长等;而抑郁症不会直接影响认知功能，但在严重时可能出现认知缺陷。

5.代谢率

甲减患者的代谢率降低，体温也可能偏低;而抑郁症患者的代谢率一般正常或稍高。

无论是甲减还是抑郁症，都需要关注并监测病情的变化。建议定期进行甲状腺功能检查以评估甲减状况，同时注意观察并记录自身情绪变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。