前言：zui近在网上经常看到有一些年轻人在咨询前列腺炎治疗的问题，这部分年轻人，大部分都是因为不良生活习惯导致的前列腺炎，年龄较小，比较关注的是前列腺炎是否可以通过锻炼来治yu或者戒除不良习惯后，能不能自愈。

今天我就通过某乎上的一个问题，来针对性的回答，希望对大家有帮助。

网友问题：

前列腺炎可以通过锻炼来治yu吗?

本人18岁，有轻微的前列腺炎，症状尿频，小腹和肛门坠胀，去过当地的三甲医院，医生给开了前列欣，还少胶囊，银花泌炎灵片，但只能吃9天，我还有三天开学，目前高三，我打算在学校每天跑步30分钟，坐坐深蹲什么的，不想吃药了，zui快多少天能痊yu？

针对这个问题，我的回答是这样的：

1、锻炼可以改善非细菌性慢性前列腺疾病的症状。

我在临床治疗当中也建议患者应该多锻炼，迈开腿，进行温和有效的下肢锻炼。

下肢运动对前列腺健康非常重要，运动时腿部的迈动能让下腹部的器官和肌肉对前列腺形成温和有效的按摩，不仅能够促进腺体代谢，还能加速血液循环，很多慢性前列腺疾病患者的局部代谢差，

所以慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病。

2、我来给你分析一下你的病情。

你的症状是：尿频，小腹和肛门坠胀。你的年龄是18岁。

前列腺是男性的排尿排精阀门，这个腺体本身是柔软富有弹性的，腺体包膜里布满了毛细血管和神经末梢，才能开得利关得紧。

慢性前列腺疾病是腺体局部的神经末梢和毛细血管出现了坏死，导致腺体功能下降。

患病的原因包括：

纵欲（包括短时间内多次性生活和手淫）、憋尿、饮酒、久坐、焦虑、熬夜、饮食辛辣、饮水过少和年龄增长引发的腺体老化。

年龄增长引发的腺体老化一般出现在40-45岁的中老年男性身上，其余的不健康生活习惯都是导致年轻男性成为患者的病因。

我治疗过的男孩子中有不少就是因为熬夜打游戏，喝啤酒成为患者的。

你看下这些不健康的生活习惯里，你有哪些？

zui好改善你的生活习惯，不要再让这些问题影响你的腺体健康。

你出现尿频，说明病变损坏了你的排尿阀门，让排尿阀门开不利，关不紧。

你出现了小腹和肛门坠胀，说明你患病的时间不短了，虽然你的症状不多，但是疼痛症状一般是患病中期才会出现。

出现疼痛症状的原因有两个：

1、病灶刺激腺体和神经引发疼痛，

2、腺体病灶导致腺体代谢不良，代谢废物不能排出体外，囤积在人体内对人体形成刺激引发疼痛。

这两个情况都不是病发初期会出现的。腺体病灶形成初期是柔软的也很小，只是失去功能，对人体不会形成刺激，病灶对人体形成刺激说明病灶已经变硬，已经钙化。

病灶吸附人体内的无机盐和脱落的上皮细胞后会慢慢变硬，这需要时间，很多患者已经在B超上都看见钙化灶了，都没有疼痛感。

代谢废物也一样的，必须在人体内也囤积到一定的量才会形成疼痛。

因为不知道你的B超是什么情况，不好判断是哪一种疼痛，所以我把两种情况都告诉你了。

运动能够改善疼痛，说明你的疼痛很可能是代谢不良引发的，你运动后，代谢改善了，废物排出来了，所以对人体的刺激减弱，疼痛就会改善。

如果病灶刺激，那运动也不能改善，反而还会因为有的姿势导致病灶刺激腺体，让疼痛加重。

现在我来回答你，多少天痊yu这个问题。运动对前列腺疾病患者zui大的好处我前面已经说过了。

不包括能够激活病灶，也不包括能够让患者的神经末梢和毛细血管生长。

神经末梢和毛细血管坏死形成的病灶必须要经过认真的治疗才能崩解，这一点是运动达不到的。

也就是说如果你保持了运动，你的病灶会一直存在，但症状会减轻。

就算症状减轻到没有了，也会是一个非常脆弱的平衡，只要你稍不注意就会打破这个平衡，甚至是你很注意的情况下，还是出现症状反fu了。

这个疾病反fu一次，腺体病变就加重一次，腺体就受损一次，受损多了，不能修复是很正常的。

因为你还是学生，慢性病的长期治疗可能承担不了，所以如果症状不是很明显，那保持运动，加强腺体的抵抗力是一个好办法。

但是一定要注意以下几点：

1、运动以温和有效的下肢运动为主，不要做激烈运动。

激烈运动会让病灶刺激腺体，会加重腺体负担，有的会加重症状，所以不要激烈运动。

2、要长期保持运动习惯，不要见好就收。

你现在的治疗只是消除炎症，没有改善病灶，所以平衡是很脆弱的，停止了运动至少会出现代谢不良，还会引发疼痛。

但是运动是改善不了腺体病变的，那么多患者都饱受这个疾病的困扰，其中不乏有爱好运动的，都得认真治疗才能康复，就说明了这个问题。

3、不健康的生活习惯一定要杜绝，不要再加重腺体负担，做到这些，能够让你的腺体相对健康些，病变的速度减缓。

希望你认真保持下去，减缓病变的进程。

结语：运动锻炼不论是对前列腺患者还是正常人，都是非常有帮助的，所以这个一定没有问题，如果你有这方面的行动，请记得坚持。但是话说回来，想要单纯靠运动和戒除不良生活习惯，就达到治疗前列腺炎的目的，这也是不现实的，当然一定能缓解和延缓，如果有症状了，一定要及时采用正规的治疗手段。