强烈推荐：北京治疗青春痘的医院“口碑排名”北京祛痘痘的专科医院。1.北京祛青春痘的医院2.北京皮肤病医院3.北京华医中西医结合皮肤病医院。4.北京治疗痤疮的医院。长痘痘的原因有很多，其中长痘痘的一个主要的原因就是内分泌失调，如何内分泌失调引起长痘痘，我们如何调理内分泌失调呢?

长痘如何调理内分泌

内分泌失调长痘痘主要从生活习惯、饮食等方面进行调理，调整皮肤的油脂分泌失衡，从而改善因为内分泌失调引起的痘痘。

1.调整内分泌失调要有良好的生活习惯，经常熬夜学习、熬夜工作、熬夜打游戏就容易导致内分泌失调。所以每天要养成早睡早起、生活有规律，这样就可以避免因为内分泌失调长痘痘。

2.调整内分泌失调饮食要健康，不吃辛辣食物，吃以清淡的蔬菜、水果等食物，这样才可能少长痘痘。

3.适当的运动，每天养成身体锻炼的好喜欢，保持基本的运动量，可以促进肠道的吸收，加快人体的新陈代谢，从而避免内分泌失调长痘痘。

如果出现因内分泌失调长痘的情况，建议及时去皮肤病医院就诊，明确病因，积极配合医生治疗，以免延误病情，影响皮肤健康。