心梗，又称心肌梗死或心肌梗塞，通常是冠状动脉痉挛，少数是由血栓形成、炎症和畸形引起的管腔狭窄和闭塞，导致严重的心肌缺血。

心肌梗死的发病年龄从6.70岁明显增加到2.30岁，而心肌梗死的发病原因是年轻人工作压力大，作息不规律。

如有以下症状，请注意是否是心肌梗死的先兆

一、疼痛。

疼痛通常是心肌梗死的一个症状，通常没有大的原因，坐着可能发生，疼痛的本质和心绞痛，这次容易被误认为只是普通的心绞痛，但心肌梗死的原因很长，可以达到几个小时或几天，疼痛会分泌汗水，会无缘无故地感到恐惧，影响状态，非常易怒。

二，恶心，腹胀。

当心肌梗死疼痛严重时，会影响胃肠功能，患者常恶心，上腹胀疼痛，呕吐严重。

三、心悸。

心悸、心律失常是发病后1~2周内的常见症状，常伴有疲劳、头晕、晕厥等症状。

四、全身发热。

患者全身发热(体温一般在38度左右，很少超过39度)，心跳过快，持续一周左右。严重的人会烦躁，脸色苍白，皮肤湿冷，出汗多，尿少，甚至休克。

心肌梗死并不可怕，大多数都可以预防。心肌梗死主要有两个原因：

一是现代人不健康的生活方式，如熬夜、吸烟、饮酒、精神紧张、压力过大等;

另一种是高血压、高血糖、高血糖、肥胖等疾病。

让我们教你如何预防心肌梗死。让我们一起学习吧!

一、适度运动，运动有助于提高身体素质，但有心肌梗死的朋友要学会把握运动规模，不要过度劳累。

二、保持精神放松，现在年轻人的生活压力太大，这是心肌梗死的主要原因。

三，刚吃饱或者饿的时候不要洗澡，洗澡的时候水温和现在差不多。

四、遇恶劣天气，要注意保暖。

五、.心肌梗死患者在日常生活中应注意防护措施。

饮食中预防心肌梗死也很重要。要多吃纤维食物，如水果、燕麦、大麦等。不要吃太多维生素D;不要喝酒或咖啡;不要吃红肉或精制调味品;适当补充维生素E等。