前列腺是男性朋友比较重要的器官，所以很多男性朋友都比较重视它，但是如果前列腺没有保护好，是比较容易导致疾病的发生，前列腺炎就是其中一种。它的出现，会给男性朋友的身体健康造成很大的影响。所以在平时的生活中，一定要好好护理男人的前列腺。

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一、完全放松自己的身心，不要有过多的精神压力，可以听舒缓的音乐，泡澡来放松自己的身心。

二、每天早晨进行轻微的体育锻炼，呼吸新鲜的空气，可以慢跑十至二十分钟，到轻微的出汗则停止。

三、每天早晨双手按摩腰部，对腰部进行按摩和刺激，可以刺激肾脏和其他内脏的血液循环，扣一百至一千五百次为 的数量。

四、每天沿着男性生殖器的尿道两侧进行简单的按摩，轻轻用力即可，按摩十五分钟左右，按摩的力道为自己可以承受即可。

五、站着时可以做收缩肛门的运动，每天早晨起来和晚上睡觉之前做五十到一百次左右，感觉到肛门有些酸热就停止。

六、夏天时可以用潮湿的毛巾敷在睾丸上，每天孵二至三次，感觉到睾丸收缩为止。

七、保持良好的生活作息习惯，不要经常熬夜，晚睡， 充足的睡眠以补充精力，对于前列腺炎的治疗有很大的帮助。

八、不要食用辛辣，刺激性的食物，男性应当少接触烈酒，不要酗酒，多吃水果蔬菜。

温馨：以上是小编为大家总结有关日常生活中前列腺炎护理的一些小方法，希望能够帮助到大家。前列腺炎并不是什么严重的疾病，所以也不要太过于恐慌，保持良好的心态，采取科学的方法进行治疗，相信前列腺炎是容易**的。

北京男科医院建院于2002年，是经北京市卫生局批准设立的现代化专业的男、妇科医院，位于西大望路2号，交通便利。专业提供阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺疾病、包皮包茎、生殖感染、男性不育...