社会的高速发展、生活节奏的不断加快，使现代男性面临越来越多的压力，正是这些过大的压力，导致状况十分不乐观，尤其是泌尿疾病的不断高发，再次将男人们推上了风口浪尖。专家表示，不少男士对待泌尿疾病的态度是得过且过，常抱有侥幸心理，正是这种轻视甚至无视的态度，导致他们平时疏于防范，终导致疾病找上自己。泌尿医院专家指出的日常生活中经常被忽略的健康“漏洞”一起来了解一下。

一：洁净阴茎

洁净与清洗的定义不一样，每次洗澡时男性都会下意识的清洗生殖器，但很多时候都只是“意思意思”,而真正懂得洁净阴茎的男士却相对较少。

正确的清洗方法是：将洗洁用品如沐浴露、香皂涂抹在冠状沟一带，轻揉气泡，随后用水冲洗，冲洗时也可顺便清洁尿道口。值得注意的是，含酸、碱性较高的洗洁用品不要直接涂抹在尿道口，可能会影响尿道的免疫平衡。

二：口干舌燥

往往在人忙碌的时候会忽略喝水这一环节，直到感到口渴的时候才会喝上一口水，有的甚至一定要等忙完之后才肯喝。其实当人口渴时，说明身体处于极度缺水的状态，并且开始在吸噬皮肤的水分。

泌尿医院专家，这样一来，一方面对肌肤有影响，另一方面对前列腺、肾脏、泌尿系统等多个人体器官均会带来挫伤。因此，日间 每隔一个小时喝一次，每次大约喝200300ML左右。

三：久坐憋尿

长期久坐引起的各类结石和颈椎病相信很多人有所了解，但有的人不光久坐，还喜欢憋尿，这对于泌尿系统而言可谓雪上加霜。

对此，泌尿医院专家认为可以结合上述饮水之道。每隔一个小时喝一次水，顺便自己起身活动三五分钟。如果有尿意就应及时排尿，以免尿液长时间“存放”在体内，使膀胱充血，膀胱壁也因此受到尿菌感染，诱使发炎。

四：烟酒如饭

饭是每天都要吃的，可这烟和酒就未必了。有太多男士不注重这一点，总把烟酒当饭吃，一日三餐必有之。这也是为什么泌尿疾病逐年攀升，而且增长速度如此惊人的原因之一。

泌尿医院专家强调，香烟中所藏匿的1200种有害菌物足以让人的健康走向毁灭，而长期受到酒精的麻醉，对肾、肝以及前列腺炎都将带来极大危害。二者甚至可能成为男性不育症的“发起者”.因此建议爱健康的男士尽可能戒烟少酒。

后，泌尿医院专家男士朋友，泌尿疾病对男性的危害非常大，患者千万不可抱有侥幸和轻视的心态，久拖不治，以免错过了较好治疗期，导致病情加重，正确的做法是当男性朋友发现身体不适时应及时就诊，结合专业医师的诊断与治疗，尽早摆脱疾病的困扰。

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