在这个看脸的时代，脸上长痘痘很容易让人产生容貌焦虑，也很容易患者心情。那么青春痘作为一种常见的皮肤病，每个人都会或多或少遇到痘痘困扰。今天我们就来好好了解一下青春痘的病因，脸上长痘痘应该如何科学正确护理，避免留下痘印痘坑。

    苏州肤康皮肤科医师温馨提示：青春痘此起彼伏，严重的影响患者身心健康，所以要重视治疗，苏州肤康中西医结合分型治痘，医师一对一看诊，详细了解痘痘患者病情，定制专属治疗方案，更加科学规范治疗青春痘。

    青春痘的病因有哪些？

    01

    生活习惯影响

    日常的生活习惯对于皮肤健康有着重要的影响。例如，不规律的作息时间、饮食不均衡以及缺乏运动，都可能导致皮肤代谢紊乱，从而引发痘痘问题。长时间面对电子设备，如手机和电脑，辐射和压力也会加剧皮肤的敏感性，进而促成痘痘的形成。

    02

    内分泌失调

    目前来说，青春痘与内分泌的关系是人们研究比较多的，特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。青春痘常见于14-24岁的青年，患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变，这与雄激素增加有关。还有的青年女性，青春痘随月经期的变化而改变，这也表明青春痘与体内性激素变化有关。

    03

    清洁不到位

    就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。所以夜间睡觉的时候，要把妆卸干净。

    04

    心理压力过大

    心理压力和情绪波动对皮肤健康同样有着深远的影响。长期的紧张和焦虑状态会改变身体内部的荷尔蒙平衡，进而刺激皮脂腺分泌，使皮肤更容易出现痘痘。因此，保持心情舒畅、学会有效的压力管理，对于预防和改善痘痘问题至关重要。

    05

    遗传因素导致

    由遗传引起的长痘痘实际上只占很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘。

    06

    饮食习惯导致

    饮食习惯也会对青春痘的发生产生影响。过度食用辛辣、油腻食物，摄入过多的垃圾食品和高糖饮料，会导致身体内毒素增多，加重痘痘形成。因此，均衡饮食，多摄入蔬菜水果，减少甜食辛辣食物的摄入，有助于减少青春痘的发生。