癫痫是一种顽固且容易多次发作的脑部疾病，大部分难治性癫痫都是因为发现的时候已经处于中晚期，所以治疗起来非常困难；但如果癫痫处于早期，并且能够通过症状及早发现，治疗起来相对容易。所以，了解癫痫的相关知识很有必要，能够有助于我们及时发现，有效治疗，减少疾病带来的困扰。接下来一起了解一下，“怎样降低癫痫发作的几率呢？”

1、减少癫痫的后遗症

癫痫是一种慢性疾病，可迁延至数年、甚至数十年之久，因而可对患者身体、精神、婚姻以及社会经济地位等，造成严重的不良影响。尤其是根深蒂固的社会偏见和公众的歧视态度，患者在家庭关系、学校教育和就业等方面的不幸和挫折，文体活动方面的限制等，不但可使患者产生耻辱和悲观心理，严重影响患者的身心发育，而且会困扰患者的家庭，甚至社会本身。所以癫痫社会后遗症的预防和对该病本身的预防同等重要，癫痫的后遗症既是患者机体的，又是整个社会的，这就要求社会各界对癫痫患者给予理解和支持，尽量减少癫痫的社会后遗症。

2、健康教育

①心理指导

癫痫是一种慢性疾病，病情多次发作，因此病人常产生焦虑、自卑心理，护士应耐心向患者及家属解释病情，鼓励病人保持乐观情绪，消除紧张、恐惧等不安因素，树立信心，养成良好的生活习惯。

②饮食指导

饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。对于强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。进食清淡、易消化、富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性强的食物，戒烟酒。

③休息、活动指导

发作控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。

上述内容是对“怎样降低癫痫发作的几率呢？”这个问题的简单解答，希望能对大家有所帮助。癫痫病治疗不能够长期拖延，应该要在疾病出现征兆的情况下就及时到医院进行治疗。但是治疗癫痫病也需要找准病因，不要盲目听信方法，相信专业医生的诊断和治疗。日常生活中还需要做好预防和护理，控制病情尽量不发作。