矮小症小孩可以适量食用牛奶、鸡蛋、牛肉、虾仁、西蓝花等富含蛋白质和钙质的食物，有助于身高增长。但需要注意的是，食物并不能直接治疗矮小症，治疗需在专业医生指导下进行。

      1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D，可以促进生长发育。矮小症儿童适当喝牛奶有助于骨骼健康，但不宜过量摄入以避免肾脏负担。

2.鸡蛋

鸡蛋是天然的优质蛋白来源，可为矮小症患者提供必要的氨基酸。但是要注意适量摄入，过多可能会导致消化不良等问题。

3.牛肉

牛肉富含肌氨酸，可以帮助增强肌肉力量，对矮小症患者的康复有益。但是肾病患者、高胆固醇血症患者应慎食，以免加重病情。

4.虾仁

虾仁含有丰富的镁元素，镁元素对于维持机体正常运作至关重要。但是过敏体质者、痛风患者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒或关节疼痛等症状。

5.西蓝花

西兰花中含有的营养物质能够补充身体所需，有利于身体健康。但是要适量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。

矮小症患儿日常生活中需注意均衡饮食，确保充足的睡眠时间。同时，定期监测身高增长情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。