银屑病夏季进入缓解期，皮损往往有自行消退的迹象。因此，夏季是医治银屑病的一个好时机，如果此时对症施治，可以获得较好的效果。尤为关键的是，夏季银屑病预防和护理不能停，此间做好护理对患者大为有益。

    夏季银屑病的医治

    夏季时银屑病皮损一般较轻，根据银屑病医治指南，皮损面积小于体表面积的3%时，可以单独采用外用药医治，序贯疗法即一种外用药使用一段时间，在其出现不良反应之前换用另一种药;如先用效果较强的糖皮质激素，炎症改善后再换用低级别的糖皮质激素，可避免快速耐受。

    如果皮损面积较大，可能需要外用药物配合物理医治或口服医治。窄谱UVB(主要波长为311nm)是目前医治银屑病的主要物理疗法。

    夏季银屑病的预防

    一、皮肤护理

    保持皮肤干燥凉爽：

    夏季气温高，容易出汗，汗液与皮肤表面细菌作用可能产生刺激性物质，加重银屑病症状。因此，要保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

    可以通过使用风扇、空调等设备降低室内温度，但注意避免直接对着皮肤吹，以免引起不适。

    穿着透气性好的衣物：

    选择棉、麻等天然材料制成的衣物，这些材料透气性好，有助于汗液的蒸发，减少皮肤炎症和瘙痒。

    衣物应宽松舒适，避免过紧或粗糙的材质摩擦皮肤。

    避免日晒：

    日光中的紫外线可能加剧银屑病症状，因此应尽量避免在阳光强烈的时段(如上午10点至下午4点)外出。

    如果必须外出，应涂抹SPF30+以上的防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

    定期使用保湿霜：

    保湿霜可以帮助锁住水分，减少皮肤水分流失，从而减轻银屑病症状。

    建议选择无香料、低敏性的保湿霜，每天至少使用一次，特别是在洗浴后立即涂擦以增强效果。

    二、生活习惯调整

    避免过度洗澡：

    夏季容易出汗，但过度洗澡会使皮肤失去天然的保护屏障，导致皮肤更容易受到外界刺激。

    因此，应尽量避免频繁洗澡，每天一次或两次即可，并选择温水而不是热水。

    减少精神压力：

    精神压力可能会诱发或加重银屑病的症状。因此，要保持积极乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。

    可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以寻求心理咨询师的帮助来管理压力。

    三、饮食管理

    均衡饮食：

    饮食对银屑病的预防和治疗都非常重要。应均衡摄入各种营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。

    多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素和抗氧化剂的摄入量，有助于改善皮肤的健康状况。

    避免刺激性食物：

    辛辣食物和过多的糖分可能会刺激皮肤并引发症状。因此，应尽量避免这些食物的摄入。

    四、及时就医

    定期复诊：

    银屑病患者应定期复诊，以便医生及时了解病情变化并调整治疗方案。

    异常情况就诊：

    如果发现皮肤出现异常情况(如红肿、瘙痒、脱屑等)，应及时就诊于皮肤科进行诊治，以免延误病情。

    温馨提示：除了重点进行皮肤护理外，患者们还需要保持作息规律，不要熬夜;积极锻炼，保持身心愉悦等，总之，广大病友们要好好利用银屑病缓解期，坚持防治，重点护理皮肤。