精子活力如果太差，是没办法支撑它通过重重关卡和卵子结合受精，自然也就影响生育。那除了上正规医院规范治疗外，生活中哪些食物可以补一补吗？

男方多吃一些粗粮、坚果、植物油、水果、蔬菜、虾、牡蛎、牛肉、花生、叶酸、维生素B6，补充蛋白质、矿物质和微量元素等提升精子质量。

吃补药能提高精子活力吗？

很多男性患了弱精症后，期望通过补药、保健品提高精子活力，事实上，弱精症并不是补补就能恢复的。因为，弱精症是精子运动力差或是没有活动能力，精液参数中前向运动的精子非常少。

很多补药都是调理身体的，对提高精子活力没有实际意义。只有找到病因，对症治疗，才能提高精子活力。比如性腺功能低下、高泌乳素血症等内分泌功能异常性疾病引起的，可给予不同激素类药物治疗;若精索静脉曲张引起的，可以考虑手术。