男性勃起时间不够长的问题可以从多个方面进行调理，以下是一些建议：

1. 改善生活方式：保持规律的生活作息，充足的睡眠有助于身体的健康和性功能的正常发挥。同时，合理的饮食也很重要，尽量避免高脂、高糖、高盐食物，适当进行运动锻炼，以增强体质和改善血液循环，这些都有助于提高勃起时间和质量。

2. 调整心理状态：焦虑、紧张等不良情绪可能会对性功能产生负面影响。因此，需要保持良好的心态，增强自信，减少心理压力，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来减轻心理压力。

3. 增强体质：通过运动和饮食来增强体质，可以提高身体的耐力和持久力，从而有助于改善勃起时间不够长的问题。建议多进行有氧运动，如慢跑、游泳等，同时增加蛋白质等营养物质的摄入。

4. 寻求专业医疗帮助：如果勃起时间不够长的问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。