本周重点—山东东方男科医院电话号码—每日看点—改善早泄怎么做？早泄让男性朋友很没面子，早泄的出现让很多男性朋友无言以对。她们不仅要忍受身体上的摧残，同时妻子也因为得不到性满足而一直责怪丈夫，这让她们的内心受到了极大的伤害。

早泄是指男性在性行为中出现持续时间短、难以控制的射精问题。早泄是一种常见的性功能障碍，它可能会对个人生活和心理健康造成负面影响。射精潜伏期时间的长短是因人而异的，但通常认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。

男女双方需要共同了解相关性知识。需女方密切配合，给予男方信心。男方需了解正确的射精生理知识，积极调整自己的心态，保持情绪放松。增强腹肌和骨盆肌肉可以有助于控制早泄。一些简单的练习可以帮助您锻炼这些肌肉，例如Kegel运动和深蹲。这些练习可以增强肌肉，改善控制射精的能力。

许多男性对早泄缺乏正确的了解，羞于就医，不情愿去专.业医院检查和治疗，导致早泄症状加重，难以治.好。早泄疾病在很大程度上是由于心理因素导致的，因此心理调节是治疗早泄的重要环节。

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