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孩子总是上课控制不住的走神「实时要闻」贵州训练小孩专注力

贵阳六一儿童医院

2024-07-05

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孩子总是上课控制不住的走神,可采取行为疗法、脑电生物反馈疗法、注意力训练营、专注力训练游戏治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。

1.行为疗法

通过建立目标、奖励机制及渐进式挑战等方式,在日常生活中系统地训练孩子的注意力控制能力。此方法有助于改变不良习惯,提高自我监控能力,从而改善课堂上频繁走神的问题。

2.脑电生物反馈疗法

利用专业设备监测大脑活动,将结果可视化并给予实时反馈,以训练患者对特定电信号的控制。该技术可以帮助识别并强化大脑中与注意力相关的区域,进而增强个体对内部认知过程的意识和控制。

3.注意力训练营

组织一系列针对儿童的集体活动,包括冥想、静观练习和团队合作任务,旨在提升注意力集中水平。训练营提供了一个结构化且支持性的环境,鼓励孩子们相互学习和分享经验,有助于形成积极的学习氛围。

4.专注力训练游戏

选择适合儿童年龄和发展阶段的游戏,如拼图、记忆游戏等,定期安排家庭时间玩这些游戏。这些游戏旨在锻炼孩子集中注意力的能力,通过娱乐方式促进大脑功能的发展,减少课堂上的分心现象。

家长应关注孩子是否存在睡眠不足或过度疲劳等情况,保 证充足的休息时间以支持大脑功能的正常发挥。饮食方面,可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量,如深海鱼类,以辅助改善大脑健康。


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