痛风患者在治疗过程中，既要关注药物治疗，也要重视运动疗法。那么痛风有哪些运动疗法呢?接下来，随昆明治痛风的专科医院一起了解了解。

1. 有氧运动：如散步、慢跑、游泳等低强度有氧运动，既能锻炼身体，又能帮助增加关节活动度，缓解关节疼痛。每周进行3-5次，每次30-60分钟。

2. 拉伸运动：如瑜伽、太极拳等柔性运动，可以增加关节活动范围，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。每周进行2-3次，每次30分钟左右。

3. 力量训练：适量的力量训练可以帮助增强关节周围肌肉，支撑关节，减轻关节负担。但要避免过度运动，以免加重关节疼痛。每周进行2-3次，每次30-45分钟。

4. 水中运动：在水中进行运动，如水中健走、水中瑜伽等，水的浮力可以减轻关节压力，缓解疼痛。每周进行2-3次，每次30分钟左右。

总之，通过合理的运动可以有效缓解痛风脚痛带来的困扰。同时，建议患者在医生的指导下进行治疗和康复训练。

昆明博骨风湿病中西医结合医院同时配备中医微创可视针刀镜治疗仪器、免疫吸附治疗仪器、第四代关节PRP治疗设备、经筋刀器械、热凝靶点消融治疗仪器、磁振热疗仪器等全套风湿免疫疾病专用治疗及康复设备，能满足不同病症及不同分期风湿免疫病患者治疗需求。