济南甲康医院陈克龙医生：甲状腺疾病在如今已是一种很常见的病了，且患甲状腺疾病的女性居多，病情多为良性。那么，为什么会发生甲状腺疾病？据济南甲康医院陈克龙医生说明：之所以会患上甲状腺疾病很大程度上是与我们日常的饮食还有情绪相关，要想有一个健康的身体不仅要保持健康的饮食，还要保持心情舒畅。

    从医学角度来看，甲状腺病人感到脖子憋闷和眼睛胀痛时往往是处于生气、紧张或过度劳累的状态。

    所以，想要战胜甲状腺病，尽量控制不良情绪的发生，保持良好心态。

    在此教大家两个简单的精神调养法：一是早上醒来说两句宽慰自己的话"今天心情真好，想必又是美好的一天",怀揣一颗愉悦的心情去上班；二是临睡前做十分钟的调息放松，端坐，心无杂念的端坐着，慢慢深呼吸，长期坚持必定受益匪浅。

    生活中重要的还是日常饮食，大家都知道碘元素对甲状腺的影响很大，碘元素摄入量过多或过少都会引起病变，如高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物；对应的沿海地区人群常吃海带、海产品等含碘量高的食物，就应该控制碘的摄入量。

    还有就是甲状腺疾病患者禁忌过度劳累，一个人如果长期过度劳累的，甲状腺就会处于一种不稳定的状态，再加上外界因素的影响，就更容易引发甲状腺病。

    所以不管做什么一定要劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

    希望广大市民能通过 更好的认识，重视甲状腺健康，公众号-济南甲康医院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！