打飞机一般指自慰，自慰过度可能会导致肾阴虚。

自慰本身是一种正常的生理行为，但如果过度，可能会导致肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状，而肾阴虚则表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、小便短黄、大便干结等症状。自慰过度可能会导致肾阴虚，因为过度自慰会消耗体内的阴液，导致体内阴液不足，引发肾阴虚的症状。

对于自慰过度的患者来说，需要减少自慰的频率，并适当进行食补或药物治疗来调理身体。食补方面，可以多吃黑豆、黑米、桑葚、枸杞等食物，有助于补肾阴。药物治疗方面，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。

请注意，如有需要，建议咨询专业的中医医师。同时，也要注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，这些都有助于改善身体状况。

另外，如果自慰行为对你的日常生活和心理健康产生了负面影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供个性化的建议和支持，帮助你建立更健康的生活习惯和心态。