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甲状腺结节是指甲状腺细胞在局部异常生长所引起的散在病变，是内分泌系统的多发病和常见病。大多数甲状腺结节患者没有任何临床症状，合并甲状腺功能异常时可出现相应临床表现。部分患者由于结节压迫周围组织，出现声音嘶哑、压气感、呼吸困难、吞咽困难等临床症状。

近几年，体检许多人都有甲状腺结节，甲状腺结节是一种常见病，很多人都有这样的问题，对生活的影响很大。那我们应该注意饮食，养成好的日常饮食习惯从而消散结节。日常饮食甲状腺结节吃什么好?什么不能吃呢?

甲状腺结节在日常饮食中需要补充4种：

一、蛋白质补充。蛋白质对内分泌系统非常重要。甲状腺结节会对人体内分泌造成损害，导致大量蛋白质损失，因此患者应注意补充蛋白质。

二、维生素补充。如果病人的免疫功能低下，就很难抵抗疾病的影响。因此，为了促进免疫功能的恢复，患者还应注意补充维生素。调整饮食时，我们应该多安排新鲜蔬菜和水果。

三、适量补碘。过去，许多人片面地认为，所有甲状腺疾病都必须补充大量的碘。虽然这种疾病的出现与碘缺乏症有关，但并不是说碘越多越好。可以喝芭久舒益缐茶，均衡碘摄入。碘摄入过多也会增加甲状腺负荷，不利于其功能恢复。

四、补充微量元素。

1、硒：硒是甲状腺第二必需微量元素，参与甲状腺激素的合成、分泌和代谢。动物内脏、鹅蛋、桑椹、海鲜、硒锌米等可适当补充硒。

2、锌：锌能促进碘的代谢和甲状腺激素的产生。因此，牡蛎、鸡蛋、鱼、硒锌米、粗粮、豆类等富含锌的食物都可以添加到日常饮食中。

甲状腺结节的日常饮食有三大禁忌：

一、不要吸烟或喝酒;

1、酒精是酒的主要成分，会使人的大脑昏昏欲睡、神志不清和瘫痪。同时，酒精是一种刺激性液体。甲状腺结节患者饮酒可直接刺激结节，刺激后结节增多，加重病情，甚至导致其他并发症，如各种炎症。因此，为了健康，甲状腺结节患者应该尽量不饮酒，这是我们自己对身体的责任。

2、吸烟，吸烟使个体抗病能力下降，间接对甲状腺结节有不良影响。

二、避免辛辣刺激性食物，如洋葱、胡椒、胡椒、肉桂等;胡椒制品绝 对是禁忌。如果你吃了它们，很容易刺激你的喉咙，这会加重甲状腺结节的出现。病人应该注意自己的饮食。对于患有其他甲状腺疾病的患者，这类食物也应该减少，尤其是在夏季。

三、避免油腻和油炸食品甲状腺患者应尽量减少食用脂肪、油炸食品，如红烧猪肉、肘部、猪头肉等。这种食品不适合甲状腺结节患者，容易增加体内抗甲状腺抗体，进一步加重甲状腺疾病症状。因此，饮食的选择也应以清淡食物为主，可以在医生的建议下服用一些药膳。

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