游泳作为一种全身运动，不仅能锻炼身体，还能缓解关节疼痛，对于类风湿患者来说具有很多好处。

1. 缓解关节疼痛

游泳是一种低冲击力的运动，对关节的压力较小，能够有效缓解关节疼痛。在水中，类风湿患者的关节受到的重力减轻了，有助于减轻关节负担，缓解关节疼痛。

2. 增加关节活动度

游泳能够帮助类风湿患者增加关节活动度，提高关节灵活性。通过不断地划水、踢腿等动作，关节得到了充分的锻炼，有助于恢复关节功能。

3. 改善肌肉力量和耐力

游泳能够锻炼到全身的肌肉群，特别是能增强背部、肩部和腹部肌肉的力量。此外，游泳还能提高心肺功能，增强患者的耐力。

4. 减轻压力，促进心理健康

游泳可以帮助类风湿患者放松心情，减轻压力。在水中畅游，让人感受到一种宁静与舒适，有助于提高患者的心情，促进心理健康。

综上所述，游泳作为一种全身运动，不仅能锻炼身体，还能缓解关节疼痛，对于类风湿患者来说具有很多好处。昆明类风湿专科医院哪家好?