济南精神科中医院-即时公开：如何应对开学焦虑，济南远大中医脑康医院专业治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂症等精神疾病，用专业的态度和精湛的医术让众多患者获得了康复。院内所有医护人员富有同情心和爱心，对待所有患者一视同仁。正因为医院始终坚持患者至上的服务理念，才在众多患者心目中树立了良好形象和口碑。

开学焦虑似乎也在慢慢靠近。开学焦虑是学生常见的心理现象。开学前和开学时，孩子会出现注意力不集中、易怒、发脾气、失眠、食欲不佳等焦虑反应，以及头痛、胃痛等严重的身体症状。如何应对开学焦虑？

1：孩子在新学期、新环境中开始学习生活，出现一些迷茫、不知所措的事情是很正常的。所以，作为孩子的父母，不仅要在孩子成长的道路上提供物质上的支持，更要走近孩子的内心，关注孩子的心理健康。

2：对于孩子，可以向父母、长辈、老师求助，表达自己的不开心。他们有丰富的生活经验，可以帮助你克服目前的焦虑。

3：制定新学期的学习目标和计划，可以消除孩子的困惑，让孩子有充实感。家长要给孩子制定目标计划的主动权，让孩子自己规划自己的分数和排名。目标要设定合理，不能太高，否则达不到激励效果，还容易打击孩子的自信心。

4：及时调整生物钟，学期中不适应规律作息是焦虑的来源之一。假期结束在学校调整生物钟，可以保障开学时精力充沛。

5：心理暗示：感觉自己有开学焦虑后，要给自己一些心理暗示。告诉自己，每个人开学后都会有一段适应期，只要努力学习就不会有问题。

济南精神科中医院-即时公开：如何应对开学焦虑，诚信是医院发展的基础，更是维系患者与医院之间互相信任、和谐相处的桥梁。医院需要诚信，才能赢得患者信赖，让更多老百姓看得起病。济南远大中医脑康医院所有收费标准，严格按照相关部门标准执行，价格公开透明。患者所有花销都能做到心中有数，接受社会监督。医生奉行廉洁行医，不接受红包，全心全意为患者服务。