随着年龄的增长，我们的身体不像年轻时那样强壮有力，做事的时候也容易丢三落四，皮肤上也会出现皱纹，有的还会出现老年斑，那么老年斑的症状有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

1.出现在容易暴露的部位

老年斑一般会出现在身体上比较容易暴露的部位，比如脸上、手上和脚上等。这些斑点有的大有的小，形状也不一样，没有规律性，不对称的分布在身体的各个部位。老年斑的范围一般会比雀斑小，出现老年斑可能说明身体进入了衰老的阶段，记忆力会慢慢减退，还会影响身体的其他功能。

2.皮肤功能减退

如果身上出现了老年斑，皮肤的功能会慢慢衰退，皮肤处理排泄的能力也会慢慢降低，导致内分泌失调。如果血液循环不好的人产期在阳光下暴晒，可能会导致皮肤上出现老年斑。

3.颜色较深

如果有的人在生活中用脑过度，老年斑可能会出现在脸部，脸部出现的老年斑颜色较深，呈棕褐色，会严重影响我们的外在形象。

身体出现老年斑后，可以改善自己的饮食习惯，吃饭时要营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、姜、洋葱、芥末等，这些食物会对患者的皮肤产生一定的刺激，不利于患者的恢复。平时可以进行适当的运动锻炼，吃完后可以去公园散散步，消化食物的同时还能提高身体的免疫力，增强体质。不要长时间在阳光下暴晒，要保持积极乐观的心态，避免不良情绪对身体带来伤害。

开封皮肤病医院温馨提示：现在很多年轻人因为工作的原因，会忽视家中的老人。建议大家平时多回家看看，多关心家中的老人，要多和他们沟通、交流，让他们感受到家人的温暖。