结婚推迟，相应的生育年龄也延迟，不可避免地使得一部分朋友走入高龄备孕行列，另外还有追生的，高龄生育的人群不在少数。那高龄备孕要注意什么呢？

1、夫妻俩身体都很健康就不会有不孕的问题

可能在你看来，你的身体很健康，但这并不代表你的生育能力也足够健康。不少具有不孕不育问题的男女，在身体的其他方面都没有任何明显的表现。

2、体检正常没有必要做孕前检查

很多人对于孕前检查意识很淡薄，认为自己没有什么毛病，就没有必要去做孕前检查。但是，问题很有可能出现在你没有重视的孕前检查上。

孕前检查是针对生殖器官进行检查，如性激素六项、子宫、卵巢、精子等，综合评估现阶段的生育力情况，同样也是优生优育的重要环节，能及时发现不利于怀孕的因素并处理，降低不良妊娠的发生。

除了上述误区，把握以下几点也有助于提高怀孕几率：

1、准确把握排卵期

排卵期到来时同房，怀孕的几率大约是平时的三倍。只要排卵期内正常排出卵子、男性的精子质量正常，想不怀孕都难!一般来说，虽然排卵期同房怀孕几率不是100%，但一般可高达80%以上。

因此推算排卵期对于备孕中的夫妻来说是很有帮助的，月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸测试法、宫颈黏液观察法、B超监测法都可以用来找排卵期。

2、及时做生育评估检查

高龄夫妇备孕时，若是超过半年没能成功的话，建议及时上专科医院排查下哪方面出了生育问题，以便纠正。

3、调整心态，适当运动

准备怀孕的高龄妈妈们，在备孕期间应当放缓自己的工作节奏，调整好自己的心态，避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。然后尽量养成规律去运动，这样能够改善妈妈的身体机能，让新陈代谢有所提升，避免身体状态不佳。