在生活中外面可以遇到各种各样的疾病，有些是特别奇怪的，非常难以治疗，而狐臭就是其中的一个。狐臭本身对患者的身体危害性并不是特别的大，但严重的影响了患者的外观形象，对患者的日常社交造成了比较尴尬的局面，患有狐臭的患者往往心理也比较自卑，为了不患上这种疾病，预防是重中之重。那么怎么才能有效的预防狐臭呢?

狐臭其实本来就是汗液分泌出来的气体，或者是因为分解后的汗液产生的味道。通常在腋窝或者腹沟股等其他部位有可能会产生狐臭。

刺激性食物要少吃。

在日常生活中，狐臭患者会经常性的接触辛辣刺激性的的食物例如：洋葱，大蒜，辣椒等食物，这些食物让人体吸收后，人体内的异味会非常的难以控制，进而狐臭的味道就会浓。所以在平常生活中一定要少吃或者不吃这种食物，那么狐臭的味道就会有所控制。

油性食物。

要少吃炸串，炸果子等食物，因为这些食物都有一个共同的特点就是油性十分的大，如果食物中的油性过于的大，油脂会跟着身体内的汗液四处循环，随着汗液排出，如此狐臭发生的几率就大大增加。

少吃肉。

如果患者过多的吸收蛋白质的话，在身体的新陈代谢中会产生尿素，会随着汗液从体内排出，经过细菌的分解就会让体味更加的浓，从而引起狐臭。

注意个人卫生。

要勤洗澡有效的减轻身上的体味，除去灰尘。尤其是在夏天，天气炎热狐臭必不可免会出现，一定要坚持每天洗澡，这样可以减少汗液的分泌，狐臭也能够减轻一些，在必要的情况下，还可以喷一些花露水，减轻狐臭的味道。

郑州皮肤病医院温馨提示大家：狐臭会给患者带来跟多不好的印象，尤其是在工作或者外出的时候，希望大家要预防这类疾病。