气短心悸是什么意思?气短和心悸是许多人常常经历的症状，特别是在劳累、紧张或生病的时候。那么，这些症状到底意味着什么？成都中医肺科医院的李红伟医生对此进行了详细的解析。

成都中医肺科医院的李红伟医生表示，了解气短心悸，我们首先要从它们本身的定义出发，什么是气短？什么是心悸？

气短，又称呼吸急促，是指在平静或轻微活动时出现呼吸困难、无法吸入足够空气的症状。患者常感到胸闷、呼吸不畅，需要加快呼吸频率以获取更多氧气。气短可能由心肺疾病、贫血、过度劳累或情绪紧张等多种因素引起，需要综合评估和治疗。

心悸是指心跳异常感知，患者常感到心跳剧烈、快速、间歇或不规则，伴有不适或恐惧感。心悸可能由心脏疾病、情绪波动、药物作用、过度疲劳或饮食因素引起。

其次，面对气短心悸的情况，李医生给出一些日常护理的建议：

1、规律作息

保持良好的生活习惯，避免熬夜，有充足的睡眠。

2、健康饮食

平衡饮食，摄入足够的营养，避免过量摄入咖啡因和酒精。

3、适当运动

进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。

4、避免过度劳累

工作和生活中要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

5、定期体检

定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

气短心悸是许多人在生活中可能遇到的症状，成都中医肺科医院李红伟医生通过详细的解析，帮助大家理解这些症状的原因和调理方法。

温馨提示：成都中医肺科医院(四川省胸肺呼吸病二级专科医院)是四川省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院设有重点科室呼吸内科及胸外科，呼吸内科专注于哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺大泡、尘肺矽肺、肺心病、支气管炎、呼吸道感染、间质性肺炎等呼吸系统疑难病的诊疗。胸外科专注于肺结节、手汗症、气胸、鸡胸、漏斗胸、肺脓肿、肺囊肿、胸腔积液、胸膜炎、心包炎、胸腺瘤、脓胸、肺部阴影、肺部感染、肺肿、肺占位病变、肺癌等胸外科疾病的诊疗。