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日常祛除青春痘的方法包括：

1.**保持面部清洁**:每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，特别是在早晚及运动后，清洁油脂和污垢，减少细菌滋生。

2.**避免触摸面部**:尽量避免触摸面部，尤其是不洁净的手指，以免引入细菌并加重青春痘。

3.**使用合适的化妆品**:选择无油、无阻塞毛孔的化妆品，尽量避免使用厚重的粉底和油性化妆品，以免堵塞毛孔并导致青春痘。

4.**保持适度清洁和保湿**:清洁面部后，使用无酒精的温和爽肤水收缩毛孔，再涂抹适合肤质的保湿霜，保持皮肤水油平衡。

5.**饮食调理**:尽量减少摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。

6.**适度运动**:适度的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤质地和减轻青春痘。

7.**规律生活**:充足的睡眠和规律的生活作息有助于缓解身体压力，减少荷尔蒙失调，有利于减少青春痘的发生。

8.**避免压力**:长期的精神压力可能导致荷尔蒙失调，增加青春痘的发生，因此要学会放松和缓解压力。

9.**不挤压痘痘**:避免挤压痘痘，以免引起细菌感染和炎症加重。

以上方法都是日常护理的一部分，但对于严重的青春痘问题，建议咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定更有效的治疗方案。