弱精症的病因，你清楚吗?!那弱精症的病因都有什么?

1、理化因素：某些对精子发育有损害的药物，有机溶剂，研究，毒品，放射线，重金属，杀虫剂，化学毒物等，均可引起精子弱。

2、生殖系感染：如前列腺炎、精囊炎等可使精浆中锌、镁、柠檬酸、果糖含量减少，PH高，影响精子质量，从而影响活力。其他性病、支原体感染、生殖系结核等，也可引起精子弱。

3、精索静脉曲张：精索静脉曲张可引起睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒代谢物质积聚，使精子发育及精子活力降低，引起精子弱。

4、其他因素：如营养不良，染色体异常，免疫异常，内分泌紊乱等可引起精子弱。

那生活中怎么提高自己的精子质量?

1、优质蛋白质与精氨酸食品：鸡蛋、花生、杏仁、扁豆、开心果、核桃等，动物性食物有鱼、虾、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等;

2、适当增加一些富含性激素的食物：大豆、动物肝脏等!

3、多吃一些鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的提高精子的作用。

4、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

5、含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。如大豆，葛根，阿麻籽等。