男人的保护神来了,经常吃一点,避开前列腺炎病症,降低患癌的风险
前列腺是男性独有的器官,是泌尿生殖系统的器官之一。前列腺是男子生产精液的地方,所以说,对男人的健康很重要。但是由于各个方面的因素,现在很多男人的前列腺出现了问题。
前列腺出现了问题,zui常见的就是表现为尿频、尿急、尿痛。如果你zui近一段时间出现了排尿的困扰,男性朋友们,要考虑你的前列腺是否健康了。男人得了前列腺炎,不要拖延,一定要尽早接受治疗。
治疗前列腺的健康,重在平时的爱护,如果病情严重,要及时到医院治疗。预防疾病的出现,重在平时的一点一滴。保护男人的健康,下面几种食物,经常吃一点,避开前列腺炎病症,恢复前列腺健康,降低患癌的风险。
食物一:南瓜子
南瓜子是南瓜的种子。南瓜子营养成分丰富,是zui佳的保健食品。有男人保护神的美誉。对于前列腺的爱护,南瓜子可是一个高手。南瓜子里面富含脂肪酸,可以补养前列腺,滋润前列腺。
再则南瓜子里面含有丰富的锌元素,这种成分可以预防前列腺疾病,提高前列腺的自我修复能力。预防前列腺肥大或者增生,还可以增强男性的性功能
其次南瓜子里面含有植物胆固醇,它可以消除前列腺肿胀,预防前列腺肿胀和炎症的发生。
南瓜子里面的维生素E也比较多,可以抗氧化,提高人体抗病能力,预防男人的前列腺疾病,中老年男性朋友如果出现了轻微的尿急,尿痛等,可以吃些南瓜子缓解和治疗。
对于每天的食用量,每天一小把就可以了,吃多了,容易上火。
食物二:西红柿
西红柿是大家生活里经常吃的一种食物,外表红艳艳,肉质水分多,味道甜。对于男人的爱护,西红柿也会是一个不错的帮手。
首先西红柿里面含有大量的番茄红素,这种成分,具有抗氧化性,提高精子浓度和精子活力,可以有效的保护男性的前列腺,预防各类前列腺疾病的发生。防止前列腺发生病变,预防前列腺癌。
其次,西红柿里面含有维生素A,这种成分可以保护男人精子,具有催情的作用,恢复前列腺健康。
男人坚持每周吃3—4次吃西红柿,可以慢慢恢复前列腺炎给身体带来的伤害,保护前列腺健康。zui好的吃法是煮熟,煮熟后,营养更能充分吸收。
食物三:绿茶
茶水中的绿茶,味道清香,颜色清淡,香气逼人。男人每天喝一杯绿茶,前列腺也许会健康一些。因为绿茶里含偶遇抗氧化的物质,它们可以人体免疫力,有益于身体的健康。
再则绿茶里面含有儿茶素,植物雌激素,它可以抑制男性体内雄激素的分泌,缓解前列腺增生,预防前列腺炎疾病,降低患癌风险。
再则,经常喝些绿茶还可以利尿解乏,帮助人体排尿,减少有害物质在肾脏里停留,使人体尽快消除疲劳。
上面这3种食物,男性朋友可以在饮食里经常来吃一吃。预防前列腺疾病的出现,合理的饮食很重要,忌辛辣食物、忌饮酒,多吃一些温和的食物。
生活习惯上面,忌久坐、忌长期骑自行车,适当体育锻炼,注意卫生、防寒保暖,勤清洗外阴,勤更换衣物。经常用温水来清洗部位,放松自己的前列腺。
按摩保养方法,大家也可以用一用。仰卧位,左脚伸直,左手按摩肚脐上,用三指按摩,右手三指进行会阴穴部旋转按摩。这样来回做5分钟,也可以保养前列腺。
总的来说,从年轻开始做好预防措施,在平时生活当中一定要做好自我保健措施,养成良好的生活习惯,才可远离前列腺疾病的伤害。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
下一篇:
东莞男科-精囊炎可以治疗好吗?早泄是指男性在性交过程中无法控...
阳痿和早泄是男性常见的性功能障...
前列腺疾病指的是发生在男性前列...
判断自己是否患有前列腺炎需要基...
龟头上的小红点可能由多种原因引...