要区分遗尿的夜间和白天，主要依据遗尿发生的时间段。

夜间遗尿：这是遗尿症常见的表现形式。它发生在睡眠期间，患者通常无法意识到自己在排尿，直到醒来后才发现床单或睡衣被尿湿。夜间遗尿可能发生在睡眠的任何阶段，但通常发生在深度睡眠期间。

白天遗尿：白天遗尿相对较为少见，但也可能出现。它发生在患者清醒或活动的时候，通常与某些特定的情境或行为有关，如玩耍、紧张、兴奋或过度专注于某件事物等。与夜间遗尿不同，白天遗尿的患者可能能够意识到自己的排尿行为，但无法控制或延迟排尿。

在区分遗尿的夜间和白天时，还需要注意以下几点：

频率：夜间遗尿可能每晚都发生，或者偶尔出现。而白天遗尿的频率则因个体差异而异，但通常不会每天都发生。

情境：白天遗尿通常与特定的情境或行为有关，如玩耍、紧张等。而夜间遗尿则与睡眠状态相关。

伴随症状：某些遗尿症患者可能伴随有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。这些症状可能有助于进一步诊断遗尿的原因。

总之，要区分遗尿的夜间和白天，主要依据遗尿发生的时间段以及伴随的症状和情境。如果您或您的孩子存在遗尿问题，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。