简单地说，肾结石是尿液中矿物质晶体沉积在肾脏中引起的一系列症状。这些症状中明显的是疼痛。此外，由于结石可以移动，有时可能会移动到输尿管，因此发作时没有预兆，但疼痛是无法忍受的。因此，经历过肾结石的人在回忆发作时的经历时感到痛苦。

肾结石的形成有很大的原因，如家族史或某些疾病的影响，但它与饮食密切相关。这可能是因为平时没有足够的水。此外，过量摄入一些禁忌性肾结石饮食会导致肾结石的高风险。今天，让我们来谈谈肾结石患者的饮食原则，教你预防或避免肾结石发作。

肾结石的种类

如果你通常喝更少的水，人体缺水，尿液就会浓缩。当浓缩尿液中含有更多的尿酸、草酸盐、草酸钙和其他物质时，很容易形成结石，随着时间的推移，肾结石可以越来越大。它的大小一般小于2厘米，但也可能超过5厘米。它的形状像鹿角，被称为鹿角结石。其类型包括以下几种：

1、草酸钙结石：占大多数，大约四分之三的肾结石是草酸钙结石，颜色为黑色、灰色、白色等，存在较为密集。

2、磷酸性结石：约占1-2成，其形状一般不规则，多为细菌感染引起的结石。

3、尿酸结石：由于人体尿酸含量高，其中5%是纯尿酸结石。这些患者可能有痛风。尿酸结石主要是透明的橙色晶体。

4、其它结石，如胱氨酸结石，主要是由于摄入了大量的蛋氨酸。

肾结石的症状

早期肾结石症状不明显

与许多疾病类似，肾结石的早期症状并不明显，因为此时结石不大，可以从肾脏排出。即使通过输尿管，也不会疼痛，因为它不会卡住。然而，随着结石的增加，当结石流向肾脏或输尿管时，它会阻止尿液流动，因此会感到疼痛。在严重的情况下，疼痛会继续，还会有血尿。

然而，应该理解的是，疼痛与石头的大小不成正比，而是与石头卡住的部位有关。例如，如果石头不大，但只是卡在小输尿管里，会引起剧烈疼痛;或者如果石头很大，但沉积在肾脏空间较大的部位，就不会有太大的疼痛。但只要石头开始移动，就会有疼痛，但程度不同。

肾结石疼痛的症状

肾结石的疼痛是致命的，其症状与肾脏和输尿管中结石的运动有关。疼痛的感觉也不同。它可能会在几分钟内消失，并在一段时间后再次出现疼痛;疼痛也可能持续，疼痛的感觉正在逐渐升级。那么让我们看看肾结石的疼痛症状是什么?

1、背部或下腹部一侧剧烈疼痛，疼痛有可能向下延伸到腹股沟。

2、随着时间的推移，疼痛突然出现，越来越痛。

除疼痛外，还可能出现其它症状：

3、排尿困难，尿量少，甚至出现疼痛。

4、排尿变细。

5、尿频，尿液混浊可能有较大的异味。

6、血尿。

7、恶心与呕吐

8、发烧或发冷

肾结石高危人群

尽管肾结石与饮食有很大关系，但高危人群的因素也很多，包括：

有家族史或个人病史

如果家里有人患有肾结石，其他人患肾结石的概率会比其他人高。同时，如果你以前患过肾结石，将来发作的概率也会更高。

喝水太少

若每日饮水不足，则会增加肾结石的风险。建议每天饮用2~3次提水，如果平时工作环境比较热，或者在高温下工作，那么就要经常补水。

饮食偏嗜

要注意饮食的平衡，如果大量食用某些食物，如高钠、高糖、高蛋白等，也容易患肾结石。