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如果您的脸上出现了荨麻疹并且发生了肿胀，以下是一些建议：

1.**冷敷：**使用冰袋或冷毛巾在受影响的区域进行冷敷，每次持续约15-20分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。

2.**避免擦挠：**尽量避免擦挠或揉搓受影响的区域，以免加重症状或引起感染。

3.**抗过敏药物：**如果症状较为严重，可以考虑口服抗过敏药物，如抗组胺药（如氯雷他定、扑尔敏）来减轻症状，但请在医生的指导下使用。

4.**局部药物：**使用含有消炎和抗过敏成分的外用药物，如外用激素类药膏或抗过敏药膏，可以帮助减轻肿胀和瘙痒感。

5.**避免诱发因素：**尽量避免接触可能引发荨麻疹的刺激物质，如过敏原、潮湿、高温等。

6.**保持清洁：**保持受影响区域的清洁和干燥，以减少细菌感染的风险。

7.**咨询医生：**如果肿胀和症状持续较长时间或加重，建议及时就医，寻求医生的专业建议和治疗。医生可能会根据您的具体情况给予进一步的诊断和治疗建议。

总的来说，对于荨麻疹引起的脸部肿胀，重要的是采取措施减轻症状，同时避免诱发因素，如过敏原。如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医。