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经常发生荨麻疹过敏可能需要综合治疗，以下是一些建议：

1.**确定过敏源：**尽量确定引起荨麻疹的过敏源，可能包括食物、药物、环境因素（如花粉、尘螨等）、接触物质（如化妆品、洗涤剂等）等。通过避免接触或摄入过敏源，可以减少荨麻疹的发作。

2.**局部治疗：**可以使用含有抗过敏或抗炎成分的局部药膏或乳液，如氢化可的松膏、外用抗组胺药物等，用于减轻瘙痒和红肿。

3.**口服抗过敏药物：**在医生的指导下，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定等）或类固醇药物（如地塞米松、泼尼松等），用于减轻荨麻疹的症状。

4.**避免刺激性因素：**避免穿着粗糙的衣物、接触刺激性化妆品、洗涤剂等，以免加重荨麻疹的症状。

5.**保持皮肤清洁：**每天用温水和温和的洗涤剂清洁皮肤，避免过度清洁和搔抓，以免刺激皮肤。

6.**保湿：**使用无香料、无刺激性的保湿霜或乳液，有助于保持皮肤湿润，减轻干燥和瘙痒。

7.**避免压力：**压力可能会加重过敏反应，因此保持心情愉快，避免压力和焦虑有助于减少荨麻疹的发作。

8.**饮食调节：**对于食物过敏引起的荨麻疹，建议避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶、鸡蛋等。

如果荨麻疹过敏反应严重或持续不缓解，建议尽早就医就诊，寻求专业医生的建议和治疗。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并进行过敏源测试，帮助确定过敏原并采取相应的预防措施。