脂溢性皮炎是指发生在皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。皮脂溢出部位即是皮脂腺丰富的部位，也就是我们通常感觉皮肤出油多的地方，比如头皮、面部、胸背部及一些皱褶部位，而且这个皮肤病还具有经常发作的特点。

    首先，会在以上提到的皮脂溢出部位出现褐色或淡黄色的斑片，表面覆有油腻性鳞屑其次，头皮脂溢性皮炎还会造成毛发稀疏脱落，又称“脂溢性脱发”。

    如果不幸中了以上所说的症状也不需要紧张，可以到皮肤科就诊，医生会根据你的情况帮你找找原因。

   另外，情绪紧张，生活作息不规律，饮食过油过甜等等也会加重疾病的发生。主要原则是抗炎止痒，必要时抗感染治疗，改善生活饮食作息习惯。一定要在医生指导下规范用药。

   总的来说，不仅要生活作息规律，还要忌饮酒忌辛辣刺激性食物，少吃甜食及油腻的食品，同时还要多食富含维生素B的蔬菜水果，放松心情，平缓紧张情绪，注意休息。避免搔抓，避免过于频繁用洗面奶或者洗发水刺激。