脱发是困扰了很多年轻人和中老年人的一种症状，虽然说脱发不是什么大病，但过度脱发的话就会影响美观，甚至会影响自信，导致社会交往出现问题。那头发一碰就掉是怎么回事呢？

一、头发一碰就掉的生理因素

1.精神压力过大

精神压力过大有可能会造成暂时的脱发症状，这样就会让头发一碰就掉。适当缓解精神压力就能有效改善症状，建议多做一些运动转移注意力。增加锻炼也可以促进多巴胺分泌，能够让人感觉快乐。

2.过度染发烫发

过度染发烫发会严重影响发质，因为染发剂和烫发剂都含有大量重金属，这些物质会损伤毛发，头发的质地会因此变得十分脆弱，所以头发一碰就会掉。这时只要做好护理就能够有效改善发质，建议每天坚持使用护发精油，定期使用发膜和护发素，就能够缓解症状。

二、头发一碰就掉的病理因素

1.脂溢性脱发

如果头发在一碰就掉的同时，还伴随着油脂分泌旺盛的症状，那很有可能是得了脂溢性脱发。这种头发是比较严重的头发，目前还没有较好的治疗方法，只能通过药物延缓病情发展。

2.头癣

头发在脱落的同时还伴随着瘙痒感，那就有可能是得了头癣。头癣会让毛发生长出现障碍，患者头皮会出现斑秃。

3.毛囊损伤

经常拉拽头发，导致毛囊损伤，也有可能会让头发一碰就掉。平时梳头一定要注意手法轻柔，不能太过用力。