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苏州东吴中西医结合医院作为江苏省妇科医院的一员，我们建议患有乳腺增生的女性朋友们平时要注意饮食调理，避免摄入过多油脂和刺激性食物。定期进行体育锻炼，保持适当的运动量也对乳腺健康有益。除了生活习惯的调整，保持乳房的清洁也是非常重要的，避免乳房长时间受到外界刺激。

定期进行乳腺自检和乳腺检查也是非常重要的，可以帮助早发现问题，及时采取措施。与医生定期随访和咨询也是非常重要的，他们会为您提供健康管理方案，帮助您维护乳腺健康。

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，但通过良好的生活习惯和定期检查，可以帮助减轻症状，维护乳腺健康。苏州东吴中西医结合医院将竭诚为您提供全方位的乳腺健康关怀，帮助您度过乳腺健康的每一个阶段。