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由于生活方式的改变和生活节奏的加快，现代人更容易陷入抑郁或焦虑等不良情绪，有些人甚至患有抑郁症等精神疾病。许多人无法区分他们是单纯的抑郁情绪还是患有抑郁症，而耽误了治疗时间。因此，有必要及时了解抑郁和抑郁症之间的区别。

抑郁是一种消极情绪，是一种很多人都经历过的情绪，也是一种正常而自然的心理现象。随着社会竞争的巨大压力和生活节奏的加快，人们的抑郁情绪趋于增加。但生活中总会有一些不愉快的事情。你不能把偶尔的情绪不佳归因于抑郁。抑郁情绪并不意味着你患有抑郁症。

抑郁症表现为明显和持续的存在。抑郁症的核心症状是在两周以上的大部分时间内抑郁。其他症状包括兴趣下降、思维活动缓慢、意志缺乏等。那些有上述症状的人才能诊断抑郁症。抑郁症患者的学习和人际交往能力明显下降，严重者可能有轻生倾向。

出现抑郁情绪的原因相对简单。例如，如果你没有达到某个愿望，被别人忽视，天气因素等，你可能会表现出抑郁情绪。抑郁症的原因更为复杂，除了与生活中的不良事件有关外，它还与心理因素、社会因素和神经生化因素密切相关。

抑郁情绪引起的抑郁表现不是很严重，而且存在时间相对较短，基本上不会对心理和身体健康产生不利影响，而抑郁症的程度应该相对严重。抑郁症发生后，抑郁症会长期存在，即使与他人交流也无法缓解，有时会变得越来越严重。

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