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孕妇长荨麻疹需要谨慎处理，因为荨麻疹可能会对胎儿造成一定影响。以下是一些建议：

1.**就医咨询**：首先，建议及时就医，向医生咨询并获取专业的建议。医生可以评估病情，并根据情况制定治疗方案。

2.**避免诱发因素**：尽量避免接触可能诱发荨麻疹的因素，如某些食物、药物、化学物质、花粉等。保持室内空气清洁，避免过度劳累和情绪紧张。

3.**保持皮肤清洁**：使用温水和温和的洗涤剂清洁皮肤，避免过热的水和刺激性的肥皂。轻轻拍干皮肤，避免搔抓或摩擦受影响的部位。

4.**局部治疗**：可以使用含有抗组胺成分的外用药膏或乳霜，如羟化可酮（Hydrocortisone）或舒敏喷雾，以减轻皮肤瘙痒和炎症。

5.**冷敷**：使用冷湿毛巾轻轻敷在受影响的皮肤区域上，有助于缓解瘙痒和不适感。

6.**保持充足睡眠**：保持良好的睡眠习惯，有助于提高免疫力和减轻身体疲劳。

7.**避免自行用药**：孕期荨麻疹需要特别注意药物的选择和使用，避免自行用药。在使用任何药物之前，请务必咨询医生的意见。

8.**饮食调理**：注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，有助于提高免疫力。

请记住，在孕期，特别是出现皮肤问题时，一定要遵循医生的建议和指导。如果荨麻疹严重或持续时间较长，一定要及时就医。