许多白癜风朋友心情不好，特别是白斑扩大了，或者是长在了脸上，就会被别人看不起，甚至是嘲讽，这对病人来说，是一种极大的打击，让病人不敢与人交往，产生自卑心理，病人要积极调节，这样才能更快的恢复。

白癜风患者要积极面对现实，许多人的烦恼都是因为对生活的期望值太高，当这种期待得不到满足时，烦恼也会随之而至，所以，要正确地看待现实，不能太过倔强，要学会屈能伸，这是白癜风的一种心理调节方式，可以通过培养自己的兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作等方式，缓解内心的压抑，把自己的情绪发泄出来，这样可以缓解自己的精神压力，与人交流有助于病人的心理调节，遇到事情不要慌张，要谨慎对待，遇到麻烦和不快乐，要认识到事情的原因，并且要沉着冷静地处理。

白癜风是可以康复的，所以大家一定要积极的进行治疗，不能盲目用药，在治疗的过程中，大家也不用有太大的心理负担，如果是初次出现的白斑，面积不大，周边正常皮肤的黑色素细胞可以迁移到白斑区，这样也能快速的消除白斑，减少治疗的时间。如果是一年以上的话，那么这个时间的间隔就会变得更长，如果是几年或者几十年的话，因为白斑里面的黑色素细胞会被彻底的摧毁，就连毛囊里面的黑色素细胞也会全部消失，所以对于患有白癜风的人，不要有任何的迟疑，要到正规的医院进行检查，明确原因，然后对症进行治疗，这样才能更好地控制病情，让病情得到有效的控制，并且要注意平时的注意，让自己远离不良的因素，从而加快病情的发展，在平时的生活中，白癜风病人要做好预防工作。

白癜风是一种很难治疗的皮肤病，它的发生对我们的健康和生活造成了很大的影响，所以要尽早的发现和治疗，这样才能把对身体的伤害降低，所以要缓解压力，要以一种积极的态度去对待，在治疗过程中要遵循医生的指导，不要忽略自己的皮肤变化，要注重日常的护理，要穿宽松合身的衣服，不要穿太紧的衣服，尽量选择纯棉产品，不要穿化纤产品，防止外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时不要用力搓擦，以免造成皮肤的损伤，要积极配合治疗，要多加注意，要有规律的生活，要有良好的心理状态，积极配合治疗。

调节情绪的方式有很多，而且白癜风的治疗方法也很多，病人一定要做出正确的选择，坚持有效的治疗，争取早日康复，在白癜风的早期，怎样进行专业、科学的治疗，才能使病情得到很好的控制，白癜风的病程很长，一旦出现白癜风，就会分成很多个阶段，在不同的时期，需要采取不同的治疗措施。这也是一件非常困难的事情。